Eviter les aphtes

Les aphtes sont des lésions superficielles de forme arrondie ou ovale qui se forment sur les muqueuses à l’intérieur de la bouche (intérieur des joues, gencives, langue, palais). Ils provoquent une sensation désagréable et douloureuse de brûlure.

Leur guérison s'effectue généralement spontanément, en une à deux semaines.

1 Quelles sont les causes des aphtes ?

Les causes d’apparition des aphtes ne sont pas clairement identifiées, cependant certains facteurs sont connus pour favoriser leur apparition :

  • les facteurs héréditaires
  • les changements hormonaux : grossesse, ménopause, puberté...
  • l'hygiène de vie : fatigue, surmenage, stress...
  • les infections bactériennes et allergies
  • l'arrêt du tabac
  • certains médicaments ou traitements médicaux
  • la sensibilité à la consommation de certains aliments tels que les noix, les kiwis, l’ananas etc.

2 La prévention des aphtes

Le premier geste : une bonne hygiène bucco-dentaire

Brossez-vous les dents au moins 2 fois par jour avec une brosse à dents souple ou médium et un dentifrice adapté à vos besoins.

En complément du brossage, prenez l'habitude d'utiliser un bain de bouche. Grâce à ses vertus antibactériennes, il vous aidera à nettoyer les muqueuses à l'intérieur de la bouche souvent sujettes à la présence d'aphtes.

Si vous avez des aphtes régulièrement, n’hésitez pas à consulter votre médecin qui saura vous conseiller.

L'astuce Sanogyl

Surveillez votre alimentation au quotidien! Essayez d'identifier si la présence d'aphtes est souvent liée à l'ingestion de certains aliments. Vous y êtes peut-être sensible. Limitez alors leur consommation.

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