La prévention des caries

Selon l’OMS (l’Organisation Mondiale pour la Santé), près de 100% des adultes ont des caries* !
Il est donc courant d’avoir des dents cariées. Sachez que, détectées tôt, les caries se soignent rapidement.

1 Qu'est-ce qu'une carie ?

La carie est une maladie de la dent qui détruit les structures de l’émail et de la dentine. Elle évolue de la partie la plus externe de la dent (l’émail) vers l’intérieur (dentine puis pulpe dentaire). Elle aboutit à la formation d’une cavité.

2 Les causes d'apparition des caries

Lorsque vous buvez une boisson ou mangez des aliments acides ou sucrés, les bactéries présentes dans votre bouche transforment les résidus alimentaires en acides qui attaquent l’émail de vos dents. Fragilisé et déminéralisé, l'émail est plus vulnérable à l'apparition de caries.

3 Prévenir les caries

Pour éviter l’apparition des caries, adoptez de bonnes habitudes bucco-dentaires :

  • Brossez-vous les dents au moins deux minutes deux fois par jour, avec un dentifrice fluoré.
  • Limitez le grignotage entre les repas car il augmente la fréquence des attaques acides qui fragilisent l’émail.
  • Après ingestion de boissons ou aliments acides ou sucrés, rincez-vous la bouche avec un verre d’eau et attendez une trentaine de minutes avant de vous brosser les dents.
  • Prenez rendez-vous chez votre dentiste tous les ans afin qu’il procède à un check-up complet de votre bouche.

Les gestes d’hygiène bucco-dentaire quotidiens sont indispensables pour favoriser la lutte contre les caries.

* Santé bucco-dentaire, Organisation Mondiale de la Santé, Aide-mémoire n°318, avril 2012.

L'astuce Sanogyl

Pour renforcer vos dents, privilégiez plutôt des aliments riches en fluor (sel de table enrichi en fluor, certaines eaux, chocolat noir à haute teneur en cacao...) et en calcium (laitages).

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